Granos Básicos en El Salvador: Pilar de la Nutrición y Economía Familiar

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El Salvador es un país cuya base alimentaria está profundamente enraizada en la producción y consumo de granos básicos. Estos alimentos no solo representan una fuente de nutrientes esencial para las familias salvadoreñas, sino que también forman parte importante de la economía familiar, especialmente en zonas rurales donde el cultivo de granos es fundamental para el sustento diario y como una fuente de ingresos adicionales. Entre los granos más consumidos en El Salvador se encuentran el maíz, frijol, arroz y maicillo, cada uno con su propio valor nutricional y cultural. En este artículo, exploraremos los granos más importantes en la dieta salvadoreña, su aporte a la nutrición y cómo su cultivo apoya la economía familiar. Si eres salvadoreño o latinoamericano viviendo en el extranjero, este artículo te conectará con tus raíces culinarias y te invitará a conocer más sobre estos alimentos. 1. El Maíz: Base de la Cultura y Nutrición El maíz es sin duda uno de los pilares fundamentales de l

Alboroto

Maicillo
Dulce de panela

Deja el maicillo en agua desde la noche anterior a su preparación. Al dia siguiente escurrelo y ponlo a reventar sobre el comal, plancha o cacerola tapada.
Prepara la miel con el dulce de panela hasta que quede pegajosa.
Para preparar la miel pon a hervir agua con la panela y revuelve hasta que tome la consistencia deseada.
Mezcla el maicillo con la miel y forma las bolas.

Comentarios

  1. como hago para hacer alborotos de colores

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  2. Prueba con color para dulce, pero para pegar el maicillo debes usar miel de azucar en lugar de la panela. Haz la miel con azucar y agregas el color de dulce con un chorrito de limon, pero cuida que no sea mucho, por ejemplo para una libra de azucar, el jugo de medio limon. Lo dejas hervir y cuando ya este, mezcla el maicillo con la miel y forma las bolas.
    Si no encuentras el color para dulce en farmacias o panaderias puedes probar con fresquitop del sabor que tu quieras.

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  3. no logro reventar el maicillo y lo dejo un dia en agua en que estare fallando?? me pueden ayudar

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  4. +armando gallardo, cuando saques el maicillo del agua, dejalo secar completamente al sol cuando este seco lo pones al comal previamente calentado.

    Prueba de esta forma y me comentas. Saludos

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